יום שני, 26 בנובמבר 2012

מתכון ליום חורף מוצלח: מרק חם, מגפי גומי ושלוליות ו״גלידה״ :)

האמת היא שרציתי לכתוב פוסט על חוויות המלחמה, אבל מזג האוויר החורפי והמהפנט הזה והרוגע של סוף השבוע לקחו בגדול :)
אני אוהבת גשם, אוהבת מזג אויר סגרירי ומתענגת על הירוק שמתחיל להשתלט על הנוף בחוץ :)
ההתרגשות של לקום בבוקר יום שישי לתאורה מעוננת ורחשי טיפות של גשם, נסכה בי השראה למרק חורף חם וטעים. אז התחלתי לשטוף, לקלוף, לחתוך ולשפוך ויצא מרק עדשים מהביל שחיכה בסבלנות עד שהחמודים יחזרו מהגן :) יחד עם האורז הצהוב והקציצות- יאמי...
בינתיים סידרתי את הארונות לחורף וגיליתי אוצרות שרק סידור ארונות בין עונתי יכול לגלות :), וזה אומר- שקיות של הפתעות לתרומה ומסירה - איזה כיף :)
בדרך חזרה מהגן החמודים כבר היו מצוידים במגפי גומי (מתנת סבתא-סבא) ומלאי התרגשות לקראת הקפיצות בשלוליות! היש תענוג ואושר גדול מזה? וזה אכן היה אושר אמיתי! :)
ואז ההכרזה הלא קשורה בעליל:
״אמא, אני רוצה גלידה״.
מה גלידה עכשיו עם כל מצב הרוח החורפי שלי?...!...?...

מה בתפריט:
גביע - אורז צהוב עם רצועות מלפפון
כדורי הגלידה - קציצות עוף מאודות עם קישוט קטשופ (בריא).

מתכון למרק עדשים עם ירקות:
מצרכים: יקרות (בגדול- כל מה שיש בבית ומה שאתם אוהבים)- אני השתמשתי בקישואים, גזר, בצל, שום (הרבה); עדשים- אני השתמשתי גם באדומות וגם בירוקות; תבלינים שאוהבים- אני השתמשתי בחוואיג' למרק, מלח ופלפל; כוסברה, מעט שמן זית ומיץ לימון סחוט להגשה.
איך מכינים: חותכים את כל הירקות לקוביות (באיזה גודל שאתם אוהבים- אצלי החמודים אוהבים קטן קטן והבעל אוהב גדול גדול. הבעל התפשר) :), קוצצים את הבצל, מטגנים קלות את הירקות והעדשים במעט שמן זית בסיר, מוסיפים שום כתוש, מים רותחים ותבלינים, מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומכסים ומבשלים כחצי שעה על אש בינונית- נמוכה.



ברקים ורעמים / יהונתן גפןרעמים וברקים בליל חורף קר
לא נשמעים תמיד אותו הדבר
ברקים ורעמים, רעמים וברקים
לפעמים קרובים ולפעמים רחוקים.

רעמים וברקים בלילות הגשומים
את הברק רואים אבל את הרעם שומעים
יש רעמים שמאוד מפחידים
ויש כאלה שרק קצת
יש רעם חלש ורעם בינוני
ורעם חזק חזק שלא נעים לשמוע
בעיקר אם אתה לבד
(לעתים רחוקות אתה פוגש רעם נחמד)

רעמים וברקים...

יום רביעי, 7 בנובמבר 2012

ארטיק, קרטיב! נפרדים מהקיץ (או שלא) :)

אמנם הסתיו כבר בעיצומו, הקיץ עדיין מסרב להיפרד מאיתנו וזה הדדי :)
אחד היתרונות של תופעת התחממות כדור הארץ היא שאפשר לדחות את סידור הארונות קיץ - חורף. יתרון אפילו יותר משמח הוא, איך לא - הארטיקים!
איזה כיף שאפשר לאכול ארטיקים בנובמבר :)
אנחנו אוהבים ארטיקים ביתיים - כך אפשר לרקוח ארטיקים נפלאים, מיוחדים, טעימים ובריאים (בלי רשימת חומרים בלתי מזוהים) וגם לשתף את הקטנטנים. וכיוון שהארטיקים הם בריאים (חכו בסבלנות, תיכף המתכונים), אין לי בעיה לשחק אותה אמא coolית (תרתי משמע) ולתת לחמודים ארטיקים לארוחת בוקר, כחטיף אחרי הגן וכקינוח אחרי ארוחת הערב - ואפילו את שלושתם באותו היום :)

והנה כמה מהפייבוריטים שלנו:

ארטיק פירות:
* פרי או שילוב של פירות שאוהבים. למשל מנגו, בננה, מלון, אפרסק, נקטרינה, רסק תפוחים.
* מיץ פירות או מים. למשל תפוזים, לימון, מנדרינה (אופציונלי)
1. טוחנים את הפירות עם או בלי המיץ במעבד מזון.
    אם בחרתם להוסיף מיץ, תקפידו שיהיה יותר פרי ופחות מיץ- ככה זה מזין יותר.
2. מקפיאים בתבניות ארטיקים.

ארטיק מעדן (בימי עצלנו, חוסר כוחות או קוצר זמן):
* מעדן פירות (תבדקו ברכיבים שתהיה תכולת פירות כמה שיותר גבוהה וכמות סוכר וחומרים בלתי מזוהים כמה שיותר נמוכה).
* גבינה לבנה (אופציונלי- להורדת המתיקות והגברת הערך התזונתי)
1. מערבבים את המעדן עם הגבינה הלבנה.
2. מקפיאים בתבניות ארטיקים.

ארטיק חלבה:
* טחינה גולמית
* דבש/ סילאן
* יוגורט לא ממותק
1. מערבבים היטב את כל המרכיבים.
2. מקפיאים בתבניות ארטיקים.
{אפשר להוסיף בננה מעוכה ולהוריד משמעותית את כמות הדבש/ סילאן}

ארטיק קרטיב / צביקה פיק
כשחלמנו
ואהבנו
והים היה כל כך כחול
איש עם כובע
שר אז לנו
כשרגליו טובעות עמוק בחול.
ארטיק קרטיב
שוקולד בננה
ארטיק קרטיב
שוקולד לימון.  

 

יום שישי, 2 בנובמבר 2012

פינת הגאדג'ט - חותך אבוקדו ומתכונים

כל אחד מאיתנו מחפש לפשט לעצמו את החיים, את העשייה, את הבישול, לקצר זמנים, לקצר תהליכים כדי להספיק יותר וביתר קלות. במיוחד כשאנחנו הורים לילדים ובדרך כלל כמות הזמן שעומדת לרשותנו לא עומדת לטובתנו, טוב לדעת שיש דברים שיכולים להקל עלינו את המלאכה בלי לפגוע באיכות :)
יש לי כמה גאדג'טים כאלה בבית ואני מבטיחה שאציג לכם אותם ברגע שאמצא זמן לצלם אותם :)
בינתיים, למי שאוהב אבוקדו - הירוק הנימוח, הטעים והבריא הזה - הנה חותך שיעשה לכם עבודה קלה וקוביות מושלמות. אני למשל בדרך כלל לא חובבת את ההתעסקות עם הפרי המדהים הזה...


ועל הדרך כמה מתכוני אבוקדו פשוטים ביותר שילדים אוהבים מאוד:

סלט אבוקדו:
*אבוקדו
*ביצה קשה
*פלפל צבעוני
רוטב:
*לימון
*מלח, פלפל
*גבינה לבנה
*מעט מיונז
חותכים את האבוקדו, הפלפלים והביצה הקשה לקוביות ושמים בקערה.
מערבבים את מרכיבי הרוטב.
יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב (אבל שהאבוקדו לא ימעך).

סלט אבוקדו ועוף:
*אבוקדו
*עוף- חזה עוף, שניצלים, עוף בתנור או כל עוף אחר שיש לכם מוכן בבית- זו הזדמנות נהדרת להיפטר מהשאריות של אתמול :)
*ירקות מכל הסוגים (מה שיש בבית) חתוכים לקוביות- עגבניה, מלפפון, גזר, פלפלים צבעוניים, תירס, שומר, קולרבי, בקיצור- הכל :)
רוטב:
*לימון
*מלח ופלפל
*שמן זית
*מעט חרדל
חותכים את כל המרכיבים לקוביות ושמים בקערה.
מערבבים את כל מרכיבי הרוטב.
יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב (אבל שהאבוקדו לא ימעך).

אבוקדו ובננה:
*אבוקדו
*בננה
נשמע לכם מוזר? תתפלאו - תינוקות מתלהבים מזה בטירוף - אצלי היו נאכלות כמויות אדירות של השילוב הטעים והמזין הזה :)
מועכים אבוקדו ובננה, מערבבים ואוכלים בכיף :)

אבוקדו פשוט טעים:
*אבוקדו
*לימון
*מלח ופלפל
חותכים את האבוקדו, סוחטים עליו לימון, ממליחים ומפלפלים ונהנים :)

 
אתם כמובן יותר ממוזמנים להוסיף מתכונים משלכם :)

אה, ואתם יודעים איך שומרים על האבוקדו שלא ישחיר?
מניחים בקופסת אחסון בצל סגול חתוך, מניחים מעל את האבוקדו וסוגרים היטב. פשוט :)
למדתי מחדשות אוכל טוב של מאקו :)

אדון אבוקדו וגברת אבוקדו / דן אלמגור
אדון אבוקדו
הוא איש נורא נחמדו.
אדון אבוקדו
מכיר אישית! - את דאדו.
אדון אבוקדו
חי תמיד לבדו
אמרו לו : "ביש גדא!
לא טוב בלי אבוקדה!"
אה אה...

אדון אבוקדו
הרגיש נורא בדדו
ובעדליאדע -
נסע לגבעת עדה.
פתאום אבוקדו
הרגיש בלב טורנדו
כי מי שם עמדה ?
הגברת אבוקדה!
אה אה...

אדון אבוקדו
הביט בה ‟ ורעדו.
גם גברת אבוקדה
מהתרגשות רעדה
אדון אבוקדו
מתוק כשוקולדו
וגברת אבוקדה
יפה כחמינדה
אה אה...

אדון אבוקדו
הושיט לה את הידו
וגברת אבוקדה
חייכה אליו מיידה.
אדון אבוקדו
שעות איתה רקדו
וגברת אבוקדה
אליו פשוט נצמדה
אה אה...

אדון אבוקדו
וגברת אבוקדה
חזרו יד בידו
ישר מגבעת עדה
אדון אבוקדו
עכשיו כבר לא לבדו
עכשיו הוא ממתינו
ל...אבוקדינו!
 

יום רביעי, 24 באוקטובר 2012

ממרח שוקולד ביתי ובריא! (ולא מחרובים)

אוקיי, יש לי חברות שיצחקו עליי מאוד אחרי הפוסט הזה...
אבל אני כבר רגילה כי גם על זה שאני מכינה פרורי לחם לבד צוחקים עליי :)


למי שבכל זאת מעוניין להשתעשע קצת במטבח ולהמיר את ממרח השוקולד התעשייתי (שלא נכנס אלינו הביתה) בפינוק מתוק, איכותי ועשיר בסידן (בזכות השקדים) וכל זה ב-5 דקות הכנה :)

הנה מתכון שקיבלתי מחברה טובה ומעבירה אליכם (המרכיבים ל-1 כוס ממרח):

ממרח שוקולד ביתי:

3 כפות ממרח שקדיה (שקדים מקולפים או יבשים מושרים טחונים בבלנדר/ מעבד מזון)
2 כפות שמן קוקוס
1 כף סילאן (או לפי הטעם)
2 כפות קקאו אמיתי לא ממותק

תנו לילדים לערבב יחד את כל החומרים יחד עד שמקבלים ממרח עם מרקם חלק וכזה שאי אפשר להתאפק וללקק :)

קלי קלות :)





 

יום שלישי, 16 באוקטובר 2012

וכך נולד הצבע ה....- איך מכינים צבעים משוגעים בבית משאריות של צבעים ישנים :)

החמודים שלי אוהבים לצייר, לקשקש, לשרבט, לנקד, לצבוע, וגם להתחרות לפעמים מי יזרוק את הצבע רחוק יותר / חזק יותר...
התוצאה - יצירות מרגשות וצבעים חצי גמורים/ שבורים, בלתי ניתנים לאחיזה (גם לא ביד פיצית ומתוקה ככל שתהיה).
לי חבל לזרוק.
אז אספתי, מיינתי, התכתי, קררתי....
ויצאו צבעים חדשים, מרהיבים, מגניבים, מעניינים וממוחזרים :)
זו פעילות נהדרת שאפשר לעשות יחד עם הילדודים.

החמודים: ״אמא, איפה הצבעים המגניבים?״
אני: :) (סמיילי)



אז מה עושים?
1. מחממים תנור אפיה ל-250 מעלות

2. אוספים את כל שברי הצבעים שיש (חפשו גם מתחת לספה) :)
3. ממיינים לפי צבעים או מערבבים כל מיני ביחד
4. מניחים בתבניות במנג'טים על תבנית אפיה או בתבניות אפיה של מאפינס
5. אופים כ-10 דקות (עד שהצבעים נמסים)
6. מקררים עד שהצבעים מתקשים (אפשר במקרר)




כך נולד הצבע / דתיה בן דור

באמצע היום הצבע האדום
פגש ברחוב בצבע הצהוב.
דברו מעט בנחת, טיילו מעט ביחד,
פתאום נפלו לבור עמוק.
התגלגלו לו לו לו לו,
התבלבלו לו לו לו לו,
השתוללו לו לו לו לו לו כל היום.
הסתובבו בו בו בו בו,
התערבבו בו בו בו בו,
וכך נולד הצבע הכתום.
כן, כך נולד הצבע הכתום.

באמצע היום הצבע הכחול
פגש ברחוב בצבע הצהוב.
דברו מעט בנחת, טיילו מעט ביחד,
פתאום נפלו לבור עמוק.
התבלבלו לו לו לו לו,
השתוללו לו לו לו לו
התגלגלו לו לו לו לו לו לו מצחוק.
הסתובבו בו בו בו בו,
התערבבו בו בו בו בו,
וכך נולד הצבע הירוק.
כן, כך נולד הצבע הירוק.

באמצע היום הצבע האדום
פגש ברחוב בצבע הלבן.
דברו מעט בנחת, טיילו מעט ביחד,
פתאום נפלו לבור עמוק.
התגלגלו לו לו לו לו,
התבלבלו לו לו לו לו
השתוללו לו לו לו לו לו לו מאוד.
הסתובבו בו בו בו בו,
התערבבו בו בו בו בו,
וכך נולד הצבע הורוד.
כן, כך נולד הצבע הורוד.

יום שלישי, 9 באוקטובר 2012

איזה שעון בן חיל או ״אמא, מה זה זמן?״

שעון חורף - בימים האחרונים כולם התעסקו בזה כולל אותי, התלוננו, קיטרו, מחו...
ועכשיו, משהשלמנו עם מר גורלנו, נותר רק לחפש צדדים חיוביים בתופעה המטרידה הזו, שבעטיה החמודים צריכים לשחק בגן המשחקים בעלטה ואנחנו ההורים צריכים לקום הרבה יותר מוקדם מקודם...

ההתעסקות במושג הזמן היא מאוד מעניינת- למשל כשנשאלתי מה הייתי רוצה לראש השנה, בלי לחשוב פעמיים אמרתי ״זמן״ - זמן לעצמי, זמן לזוגיות, זמן לישון, זמן לחברים, זמן לפעילות גופנית, זמן לנוח, זמן ללכת לקוסמטיקאית... יותר זמן לילדים (כי לי אף פעם לא מספיק :) )
כשהחמוד הגדול שאל ״מה זה זמן?״ - אני ובעלי המקסים החלפנו מבטים נבוכים ולקח לנו כמה דקות לארגן בראש הסבר מתאים לילד בן 3 למושג האבסטרקטי הזה.

מה זה זמן?

בזמן שאתם מהרהרים על התשובה, הנה כמה פעילויות לניצול הזמן עם החמודים:
- תנו להם שעון - שיחקרו אותו מכל הכיוונים.
- הראו להם את ספרות וספרו יחד.
- ציירו/ צבעו/ הכינו שעון.
- שירו את שירי השעון האהובים שלכם.
מושג הזמן מעלה בי מחשבות ורגשות מעורבים של שמחה ועצב, של התרגשות ופחד, של ציפייה ופספוס, של ריצה מטורפת ורצון עז לעצור לרגע, של סקרנות לעתיד ונוסטלגיה לעבר. וכל מחשבה כזו גורמת לי להבין יותר ויותר כמה הרגע הזה הוא הכי חשוב, הכי קסום והכי מרגש...
טיק טק!

מה בתפריט:
תפוז, ענבים ולדר (מחוגים)


איזה שעון בן חיל / לוין קיפניס
איזה שעון בן חיל?
אשר איננו נח!
ביום וגם בליל
דופק, דופק הוא כך:

טיק טק, טיק טק!
דופק שעון בן חיל
ביום וגם בליל
דופק, דופק הוא כך -
טיק טק, טיק טק,
טיק טק, טיק טק, טיק טק.

מראש מגדל גבוה
צופה שעון גדול.
הו, בואו נא לשמוע
איך הוא דופק בקול:

טיק טק...

שעון עשוי עץ זית
קישוט נאה לקיר.
הרעש רב בבית
והוא ישיר לו שיר:

טיק טק...

שעון של יד, הביטו,
חמוד הוא זה הקט.
לאוזן נא הושיטו -
הוא מתקתק אט אט:

טיק טק...

יום שני, 1 באוקטובר 2012

התגלגלו-לו-לו-לו-לו

בחגים רובנו מתגלגלים: מטיילים, מתארחים, מארחים.
החמודים ב-High מהיציאה מהשגרה וכל הכיף של החופש, וגם אנחנו :)
אני באופן אישי גם ב-High מהגשם המבורך שירד בימים אלה (וידוי: אני מעריצה מושבעת של גשם ומזג אויר מעונן וחורפי) J, וכבר עולות בי מחשבות שובבות על שופינג של מגפי גומי לילדים כדי לקפוץ בשלוליות J.
הימים מתגלגלים מהר, אנחנו עסוקים בפסטיבל חגיגות ימי ההולדת של החמודים ובארגון מסיבת יום הולדת כפולה ביום שבת הקרובה שתהיה מרגשת, שמחה, עמוסת חברים טובים ומשפחה - יהיה כיף גדול!

(אל דאגה- תקבלו דיווח על כל החגיגות כשאתפנה לסכם) J
למה חגיגה כפולה? כי החמודים נולדו בהפרש של שנה ושלושה ימים J

ובינתיים לכבוד היציאה מהשגרה, גם הצעה לגיוון ארוחת הערב המוכרת - ארוחה נהדרת שתתאים לארוחה בסוכה ותלהיב את הילדים החמודים שלכם ואת האושפיזין שלכם- צ'יק- צ'ק, מגלגלים, משפדים ו... הופ לפה J

אפשר גם לקחת לפיקניק ולנסיעה.

מה בתפריט:
חביתה - פרוסה לרצועות רחבות וארוכות
נקניקיה - פרוסה לרצועות רחבות לאורכה/ פסטרמה/ גבינה צהובה או כל מה שאפשר לגלגל :)
גמבה ירוקה (או כל ירק אחר שאוהבים)



שיר האוטובוס האהוב על ילדיי ומתאים מאוד לנסיעות- את השיר שרים אם תנועות ידיים ואפשר להמציא מילים נוספות כיד הדמיון הטובה עליכם - הנסיעה תעבור בכיף גדול J

*גלגלי האוטובוס מתגלגלים, מתגלגלים, מתגלגלים (סיבובים עם הידיים)
גלגלי האוטובוס מתגלגלים - כל היום.

*הדלתות באוטובוס נפתחות ונסגרות, נפתחות ונסגרות, נפתחות ונסגרות (סוגרים את העיניים עם כפות הידיים ופותחים {כמו במשחק "קו-קו"})
הדלתות באוטובוס נפתחות ונסגרות - כל היום.

*הצופר באוטובוס צופר "ביפ - ביפ", צופר "ביפ - ביפ", צופר "ביפ - ביפ" (מושיטים יד קדימה בתנועה לחיצה על הצופר)
הצופר באוטובוס צופר "ביפ - ביפ" - כל היום.

*הנוסעים באוטובוס קופצים קפיץ-קפוץ, קופצים קפיץ-קפוץ, קופצים קפיץ-קפוץ (מקפצים על המושב)
הנוסעים באוטובוס קופצים קפיץ-קפוץ - כל היום.

*האוטובוס שותה לו דלק גלוק-גלוק-גלוק, גלוק-גלוק-גלוק, גלוק-גלוק-גלוק (אני יודעת - נושא הדלק רגיש - תמציאו תנועה לבד J)
האוטובוס שותה לו דלק גלוק-גלוק-גלוק - כל היום.

חג סוכות שמח!!